不知是自己記掛着矯正跑姿還是埸地有上落斜關係,總覺得自己比起跑迪士尼前退步了.不過跑完昨晚一課,發覺自己開始掌握到擺手的理論,跑起上來非常好力,所以決定先不理腹式呼吸及跨步,使自己矯正後的擺手動作成為習慣之後才去逐步去矯正其他. 下一步是呼吸,最後才是跨步,這樣便應該會越來越省力,之後再操距離及上斜爆發力,希望渣打半馬能夠在兩小時內完成啦!
至於長遠目標當然是渣打全馬,如果一生人能完成一次,我相信自己真是此生無憾了.不過教練話如果要跑得完全馬,必要每星期練一百公里不可,照這樣計算,每逢一、二、四、五、六要跑二十公里,又或者一、二、四跑二十公里,星期五或六跑四十公里.這真是個非常驚人兼且虐待身體的數字.
希望自己趁這幾年還年青之下能夠完成這個心願呢!
